许多人因为工作方面的原因，所以整天出汗，每天晚上都要洗澡洗头，人们对于各种洗发产品的选择是非常小心的，而市面上也已经出现了太多太多的洗发水品牌，在刚开始的时候，人们会竭尽全力进行选择，但是在使用的频率方面上，似乎并没有把握好。

目前来看许多人养成了一个习惯，那就是每天都要清洗头发，时间久了之后，却发现头发一天不如一天了，渐渐的变得日渐稀疏，而且还出现了白发，头发枯燥等现象要出现了，这也就意味着大家洗头发的频率过高，尽量不要做到一天一洗头，因为这很有可能会破坏水油平衡的状态，时间久了之后，就有可能会给自己的头皮和头发造成不可逆的伤害。

洗发水到底多久使用一次最好呢？其实真的不建议大家一天使用一次，专家表示三天使用一次是最好的，三天的时间里大家的头发会变的很油很脏，与此同时头发也受到了上次洗头的影响，产生了相应的破坏性，但是如果能够给予他三天时间的话，那么很快便可以恢复了，这时候再进行头发的清理非常有必要，而且也不会造成二次损伤。

如果长时间一天一洗头的话，那么虽然可以让头发变得无比干净，但是却有可能会出现过度清洁的现象，这种问题一旦出现的话，给头发造成的伤害和压力都是非常大的，在后期就算人们会定期使用高端的护理产品，恐怕也没有办法弥补对头发产生的伤害。