答：重度干眼症者和你分享一下我的抗眼干心得： 第一、不要盲目使用眼药水。这一点无数医学类自媒体苦口婆心地说了N遍。我之前用一些刺激感很强的眼药水，就是入眼透心凉的那种，结果越用越干，差点发展成青光眼。 第二，合理控制使用电子屏幕的时间。很多人白天上班看电脑，晚上回家刷手机，眼睛处于高强度的负荷下，敏感的睫状肌肯定受不了，越用眼睛越酸爽。建议每看屏幕1小时，远眺1分钟。 第三，坚持使用专业解决干眼症的滴眼液——安瞧。我老公的同学是眼科医生，他自己一直在用，后来推荐给了我。因为安瞧是拥有70年眼科专研背书的老品牌，采用的还是眼科用了30多年的玻璃酸钠成分，又是0.2%的黄金比例，不薄不厚，入眼感、补水度、保湿度妥妥滴A+。我用了3个多月，眼睛的干涩感减轻了不少，不会像以前一样迎风流泪。建议你们试试哈！